栗子美白美容方法

吃栗子对皮肤好吗 栗子美白美容方法 

美颜指数：★★★★

食材小辞典：栗子，又名板栗，营养价值极高，不仅富含大量淀粉、蛋白质、脂肪，而且还含有B族维生素、维生素E、维生素C、钾等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

●美颜密码

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、铁等矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，可使肌肤饱满，有紧肤效果。而且栗子还富含维生素C，不仅能滋润肌肤，而且还可预防干纹。

美颜轻松DIY

吃出美肌来：栗子桂花枣羹

材料：栗子（鲜）500克，红枣、白砂糖各100克，桂花15克，藕粉20克。

做法：将栗子剥开去壳，红枣洗净，二者一同放入蒸锅中，置于火上用大火蒸至酥透；出锅冷却后除去红枣外皮和内核，把板栗捣成碎末备用；在锅中加入两大碗清水，置于火上，烧开后放入白糖搅匀；煮沸后倒入板栗泥和红枣肉，加入湿藕粉搅匀，最后加入桂花拌匀即可。

美颜功效：具有益脾开胃、养血长智、延年益寿之功效，常食可抗皱紧肤，使面色红润。

吃出美肌来：冰糖板栗橘桃泥

材料：栗子（熟）800克，蜜橘、玫瑰糖各20克，樱桃10克，冰糖100克，熟猪油适量。

做法：板栗去壳和内皮，捣成泥状；将清水500毫升倒入锅中，置于火上煮沸，放入冰糖熬化，撇去浮沫；停火后，将板栗泥、玫瑰糖、熟猪油放入冰糖水中，搅拌均匀，倒入盘中；将蜜橘、樱桃围于盘边，点缀即可。

美颜功效：本品能补水保湿，有效对抗皮肤老化，减少皱纹，使皮肤水嫩亮白。

护出美肌来：栗子蜂蜜面膜

适用肤质：敏感肌肤慎用。

材料：栗子、蜂蜜各1碗。

做法：先将栗子去壳去皮，捣成细末，然后加入蜂蜜调匀即可。

用法：洁面后，取适量面膜均匀涂抹于脸上，注意避开眼睛、唇部，尤其是毛孔粗大处可稍微多抹一些。敷约20分钟，用清水洗净即可。

美颜功效：经常使用本品能使脸面光洁，舒展皱纹，达到去皱的效果。