补气丰胸法妙招

百合

肺主全身之气，常吃百合能够清肺补气。据说法国著名影星苏菲·玛索的厨房里常常摆着一小袋百合，一旦她需要演床上戏，就会提前几天饮用百合汤。因为百合汤不仅能够提高真皮细胞的携氧能力，让她的皮肤变得光滑而富有弹性，还能帮身体补气，让她的呼吸更有力，看起来胸部高耸。

川贝冰糖炖雪梨

川贝冰糖炖雪梨是萧蔷的养生料理之一，她用这款食谱来润喉养肺、清洁呼吸道、丰胸美颜。

制作方法：

1.雪梨洗净，从顶部切下梨盖，然后用勺子将梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2.用刚切好的梨盖将梨盖好，用几根牙签固定好。

3.将梨放在杯子里或者大碗里，加水放入锅中炖35分钟，直至整个梨呈透明色即可。

豆浆

豆浆含有丰富的植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅有助于预防乳腺癌以及子宫癌，还是一种天然的雌激素补充剂。在秋冬季节多喝豆浆，可以驱寒暖胃，滋养滋补。除了传统的黄豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、绿豆、百合等当配料。

山药

山药是补气食品，气虚体质或者久病气虚者，应该经常食用山药。而且山药还具有显著的丰胸效果。

丰胸山药奶

材料：优酪乳，山药粉。

做法：将山药粉与优酪乳一同放入杯中，搅拌均匀即可。